Feelgood in the afternoon med Sophie!
Allt börjar med andetaget så även denna klass. Guidad meditation & andningsövningar för att stilla sinnet efterföljts av asanas för att få igång flödet i kroppen.
Vi avslutar med yinyoga/stretch och om man vill handpåläggning för lite healing.
Denna klass är öppen för alla åldrar & nivåer.
Du behöver inte ha några förkunskaper i yoga, det är bara att följa ett enkelt flöde. Förhoppningen med denna klass är att du ska känna dig lugn i sinnet och energisk i din kropp!
Måndagar och Torsdagar kl. 14.00-15.00
Ej aktuell VT-25!
